Neue Erkenntnisse über die Vorteile von Kaffee

Kaffee, der am meisten in der Welt nach Wasser verbraucht wird mehr als zu "smarten" am Morgen. Die jüngsten Daten geben Aufschluss über die Macht der Kaffee in bestimmten Aspekten zu Gesundheit und Wohlbefinden im Zusammenhang mit, wie ihre Fähigkeit, Schmerzen zu lindern, die Lebenserwartung verlängern und die Chancen der Entwicklung Depressionen reduzieren.

Nach Angaben der spanischen Coffee Federation (ECF) in Spanien konsumiert werden Cafés jährlich 24.140 Millionen, was etwa 600 Dosen pro Person entspricht. die lange Liste der Beweise für die Vorteile von Kaffee jedoch, dass die tägliche Einnahme bringt ist nicht allgemein bekannt. Daher bereit die Marke Caffé Latte Kaiku kalten Kaffee zu nehmen zeigt, wollte die Gründe Kaffee zu konsumieren täglich:

Kaffee und Herz. Traditionell Kaffee wurde in der Liste der Lebensmittel enthalten, die Herz-Kreislauf-Probleme verursachen. Allerdings -Forschung jüngsten Studien von Kangbuk Samsung Hospital in Seoul (Südkorea) geführt - zeigen, dass nicht nur für das Herz ist nicht schlecht, aber verbraucht in Maßen minimiert die Chancen, einen Herzinfarkt, weil es hilft, die Reduktion von Calcium in das Verstopfen verhindert Arterien.

Die Lebenserwartung. Bis zu 10% bei Männern und 15% bei Frauen. Eine Studie der Harvard University unter mehr als 400.000 Menschen über einen Zeitraum von 15 Jahren festgestellt, dass Kaffee täglich trinken Lebenserwartung verbessert. Die Ergebnisse ändern sich nicht, wenn der Verbrauch entkoffeiniert ist, was zeigt, dass die Gründe, die nicht direkt im Zusammenhang mit Koffein, sondern auch andere Komponenten des Kaffees.

Schönheit. Während die Schönheitsindustrie, die kosmetischen Eigenschaften von Kaffee entdeckt: Anti-Cellulite-Cremes, Peelings und Augenpartie ... Koffein auf die Haut aufgetragen fördert die Durchblutung, aber seine Vorteile über das hinausgehen. Trinken Kaffee schützt täglich den Körper vor freien Radikalen, in erster Linie verantwortlich für die Beschleunigung der Alterung der Haut. Kaffee hilft, die Jugend der Dermis das Auftreten von vorzeitigen Falten vermeiden zu halten und die Festigkeit und die Vitalität der Haut zu fördern.

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Halten Sie die Linie. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung, hilft Kaffee Fett in Schach zu halten. Ernährungswissenschaftler empfehlen, trinken es täglich, weil es das Körperfett loszuwerden gespeichert hilft.

Antidepressivum. Schokolade als Heilmittel zur Linderung der Schmerzen er einen großen Wettbewerber entstanden ist: den Kaffee, und es ist nicht dick. Eine Studie, die auch von der Harvard University, mehr als 10 Jahren durchgeführt und hat die Zusammenarbeit von mehr als 50.000 Frauen genossen, zeigt, dass Menschen, die täglich bis zu 20% weniger wahrscheinlich zu leiden Depression Kaffee konsumieren. Die Reduktion wird nicht in den beobachteten die Kaffee entkoffeiniert konsumierten.

Analgetikum: Ein Bericht veröffentlicht von BMC Research Notes sorgt dafür, dass Kaffeekonsum Nacken- und Schulterschmerzen um bis zu 14% reduzieren kann. Diese schmerzlindernde Wirkung trägt zu seiner Verwendung Kopfschmerzen zu lindern.

Speicher. Das Kaffee erhöht die geistige Leistungsfähigkeit ist eine Tatsache. Aber seine langfristige Leistung scheint über die unmittelbare Wirkung von 'Erwachen' Geist zu gehen. Der tägliche Verzehr von Kaffee begünstigt Langzeitgedächtnis und reduziert deutlich die Chancen der Entwicklung degenerativer Krankheiten wie Alzheimer (-65%) oder Parkinson (-50%), nach einem Bericht aus dem Karolinska Institut (Stockholm, Schweden), Medizinische Universität die weltweit größte.

Sport. Nach Angaben der Internationalen Gesellschaft für Ernährung in Sport, erhöht Koffein Ebenen Adrenalin eine größere Bereitschaft und Motivation zu erzeugen auszuüben. Während der Sport fördert die Muskelkontraktion, die das Gefühl von Müdigkeit und erhöhen die sportliche Leistung verringert. Koffein beschleunigt auch Erholung und reduziert Muskelkater nach dem Training um bis zu 48%. Kaffee auf dem Sprung ist der perfekte Ort, um mit Sport Format zu kombinieren.

QUELLE: diariodegastronomia.com